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【小冊子】シリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり 17,18」

出版物
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人生80年時代をキーワードに、健康長寿をテーマに開催したセミナーをもとにして、冊子を作成しました。
健康長寿を達成するための3つのポイント、中年期と高齢期における健康戦略の違いなど、働きざかり世代の健康づくりに役立つ内容をご紹介しています。

表紙:【小冊子】17. 働き世代から始める健康長寿に向けた食とからだづくり             表紙:【小冊子】シリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり 17」

表紙:【小冊子】17. 働き世代から始める健康長寿に向けた食とからだづくりシリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり」
17. 働き世代から始める健康長寿に向けた食とからだづくり
  
~老化予防とメタボ予防の視点から~  (2015年3月発行)

新開 省二   東京都健康長寿医療センター研究所 研究部長

頒価:350円  

【 目次 】

  • 高齢者研究から読み解く健康長寿の秘訣

  • 健康寿命と栄養~元気な高齢者の共通点
    ・ 低栄養と余命
    ・ 高齢でも自立した生活を保つには
    ・ 高齢者の低栄養対策

  • 長寿に必要な体力と運動とは
    ・ 栄養・運動と認知症予防

  • 社会参加~つながりで認知症を防ぐ~

  • まとめ~働き世代から始める健康管理~

  • Q&A~老化に負けない体づくりのために~

【 内容紹介 】

健康長寿には遺伝と環境の二つが影響します。なかでも環境(胎児期から高齢期までの生活環境の累積的影響)が健康長寿を大きく左右します。

働く世代の生活習慣も極めて大切でゆくゆくは健康長寿に影響します。一方で、高齢期独自の望ましい生活習慣というものもあり高齢期でも遅いということはありません。

本書では、中高年期の望ましい栄養、体力、社会について、メタボ予防と老化予防の視点からとらえ直します。

 

表紙:【小冊子】シリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり 17」シリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり」 
18. 働き世代から始める禁煙とCOPD対策
   ~ COPD予防と治療の最前線  
(2015年7月発行)

   「予防医学の最前線
    ~喫煙による健康への影響やCOPDの早期発見~

   別役 智子 慶應義塾大学医学部 内科学教室呼吸器内科 教授

   「COPDの病態と治療~合併症の怖さをご存知ですか?~」
   金澤 實 埼玉医科大学病院病院長 呼吸器内科 教授

    頒価:350円  

【 目次 】

  • はじめに

  • 「予防医学の最前線~喫煙による健康への影響やCOPDの早期発見~」
    別役 智子 / 慶應義塾大学医学部 内科学教室呼吸器内科 教授

    • タバコが健康に及ぼす影響 

    • COPD(慢性閉塞性肺疾患)とはどのような病気か

    • COPDの予防で大切なこと

  • 「COPDの病態と治療~合併症の怖さをご存知ですか?~」
    金澤 實 / 埼玉医科大学病院病院長 呼吸器内科 教授

    • COPD(慢性閉塞性肺疾患)はタバコによる生活習慣病 
    • COPDの治療(1)「禁煙とワクチン」で悪化を防ぐ!  
    • COPDの治療(2)吸入薬で呼吸機能を改善する!  
    • COPDの治療(3)増悪(ぞうあく)のサインを見逃さない!
  • フリーディスカッション

【 内容紹介 】

現在でも、日本人の20.1%、およそ2,200万人がタバコを吸っており、年間全死亡者数の約1割(平成22年)に相当する約129,000人が能動喫煙で死亡しており、受動喫煙では約6,800人が死亡していると推計されています。

肺の生活習慣病とも呼ばれるCOPD(慢性閉塞性肺疾患)は、国内の死因の中で9位、男性に限ると7位となっている危険な病気です。

本書では、予防医学の最前線から別役先生に禁煙と受動喫煙の健康影響や早期発見のポイント、治療の最前線から金澤先生に最新の治療法をわかりやすく紹介いただいています。

 

項目 価格
17. 働き世代から始める健康長寿に向けた食とからだづくり
~老化予防とメタボ予防の視点から~
頒価350円
18. 働き世代から始める禁煙とCOPD対策~COPD予防と治療の最前線 頒価350円
(17)(18) 2巻セット 頒価500円

 

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