わが国の平均寿命は男性79.19歳、女性85.99歳と飛躍的に延び、65歳以上の人口比率も2割を超え、今やわが国では、前例のない「超高齢社会」に突入しています。いつまでも元気で、健康寿命を延ばすことは、今後ますます重要な課題となってまいります。
「わかっているけど、今は忙しいから自分のからだにかまっている暇はない」という方も少なからずいらっしゃることでしょう。でも、老年期の健康は一朝一夕に手に入るものではありません。忙しい今のうちから少しずつ、ご自分の体のことを考えてみませんか。
「働きざかりから始める,人生80年時代の健康づくり4~6」はこちら >>
【セミナー参加者の声】 「さっそく帰って、タオルの体操を88歳の母とやりたい。」(女性:50代) 「健康寿命を保つために、くよくよしない、ストレスをためない努力をしたい。」(男性:30代:会社員) 他多数
※本冊子は、ただいま在庫僅少のため、販売を停止しております。ご了承頂きますようお願い申し上げます。
【セミナー参加者の声】
「女性の体のメカニズムを知らなかったが、これから奥さんを気づかうことに大変参考になった。」(男性:40代:会社員) 「周囲の男性を理解するうえで大変参考になりました。」(女性:40代:会社員) 他多数
井上 雄一
(財団法人神経研究所附属 代々木睡眠クリニック院長、睡眠学センター センター長、東京医科大学 精神医学講座 兼任教授
【セミナー参加者の声】 「睡眠がここまで奥が深いものだと思いませんでした。とても興味深い内容で
勉強になりました」(女性:20代:会社員) 「睡眠薬の飲み方(選び方)や不眠症の解決方法など、まさにかゆい所に手が 届くような内容でした。とても良かったです。」(女性:30代:会社員) 他多数
項目 | 価格 |
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(1) 元気な高齢期は一日にしてならず ※本冊子は、ただいま在庫僅少のため、販売を停止しております。ご了承頂きますようお願い申し上げます。 | - |
(2) 男と女の更年期-ケアとつきあい方 | 頒価 300円 |
(3) 睡眠障害とこころの病~事例と対策~ | 頒価 250円 |
(2)、(3) 2巻セット | 頒価 500円 |
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